"Bí kíp" dưỡng giọng hát trước khi thu âm ca khúc

Hát là hình thức giải trí của mỗi khi chúng ta bị stress trong công việc những lúc ta chán chường, mệt mỏi thì những giọng hát cất lên ấy sẽ là liều thuốc giúp đỡ tinh thần chúng ta thoải mái, hưng phấn hơn trong mọi hoạt động.

May mắn thay, bạn được trời phú ban cho bạn một giọng hát hay. Bạn là một ca sĩ, một người đam mê ca hát. Việc giữ gìn giọng hát là điều vô cùng quan trong. Nhưng thực chất bạn biết cách giữ gìn giọng hát của mình hay chưa ? Hãy cùng Thu Âm Việt tìm hiểu một số cách giúp bạn dưỡng giọng hát hay trước khi đến phòng thu âm nhé?

1. Không nên làm gì để dưỡng giọng hát hay trước khi đến phòng thu âm?

• La hét và gào thét và cố gắng hát cao 

 Tránh gào thét, la hét và không nên nói to trong phòng karaoke, việc chửi mắng ai đó quá mức giọng của mình. Việc la hét gào thét như thế sẽ làm bạn mất giọng .

Một số ca sĩ vươn cao cổ khi hát nốt cao và lại cúi mặt xuống khi hát nốt thấp. Dần dần, nó không chỉ làm căng cơ thanh quản mà còn hạn chế âm vực của bạn. Nếu bạn không luyện tập từ từ mà cố gắng hát quá cao và không có sự nghĩ ngợi cho thanh quản thì giọng hát của bạn sẽ bị ảnh hưởng không hề nhỏ.

• Sử dụng nhiều nước đá và đồ lạnh

Nước đá (nước đun sôi được làm lạnh) có nhiệt độ quá lạnh có thể làm tổn thương niêm mạc. Ở vùng họng, amidan lại thường có vi khuẩn nên xảy ra tình trạng viêm nhiễm. Làm cho bạn cảm thấy rất khó chịu khi nuốt nước bọt hay nói chuyện. Do đó, bạn sẽ có cảm giác đau họng vì uống nước đá.

Uống nước đá gây viêm họng do không rõ nguồn gốc, nước đá có thể chứa các chất kích thích khác kèm theo nhiều vi khuẩn khác trong thành phần nước nên càng tăng khả năng bị viêm họng cao. 

Để tránh ảnh hưởng đến giọng hát, thanh quản của bạn. Nên lưu ý đến việc sử dụng đồ lạnh một cách an toàn hơn nếu bạn là người yêu thích đồ lạnh.

• Chất cồn, rượu bia và caffeine

Có thể nói các loại đồ uống có cồn hay chất kích thích như bia rượu chính là kẻ thù của giọng hát. Nếu như lâu lâu mới dùng thì không đáng kể, thế nhưng bạn uống trà hay cà phê mỗi ngày như thói quen thì cần phải dừng lại ngay, nếu không bạn sẽ sớm gặp vấn đề với dây thanh quản đấy! 

Theo nghiên cứu, uống rượu bia lâu dần có thể làm dây thanh quản teo lại, ảnh hưởng đến quá trình tập hát, thậm chí là nói chuyện hằng ngày. Các loại trà và cà phê đã quá quen thuộc với chúng ta, tưởng chừng như vô hại nhưng do chứa nhiều caffeine khiến cho cơ thể có nguy cơ mất nước nếu uống không điều độ, hạn chế khả năng hoạt động của dây thanh quản khi cần làm việc nhiều.

2. Nên làm gì để dưỡng giọng hát hay khi đến phòng thu âm ?

• Uống nhiều nước

Dây thanh quản của bạn rung động rất nhanh, do đó chúng rất dễ bị va đập vào nhau do hoạt động với cường độ mạnh, gây tổn hại đến cổ họng và giọng hát không ổn định.  Lượng nước cung cấp đầy đủ sẽ giúp nó luôn nhẹ nhàng. Những thức ăn chứa nhiều nước sẽ giúp bạn chống khô cổ rất tốt như táo, lê, dưa hấu, đào, nho, mận… đó là vì sao các quán karaoke thường có món “quái đản” này. Vì nó cũng là một số loại thực phẩm chứa nhiều nước.

Cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày để có giọng hát tốt

Uống nước đầy đủ mỗi ngày khoảng từ 1,5l đến 2,5 là rất tốt cho cơ thể, đảm bảo cổ họng luôn giữ được độ ẩm nhất định, giúp cho giọng hát trong veo và khỏe hơn, hạn chế trường hợp đau họng, khô cổ họng. Khi tập luyện thanh nhạc đúng chuẩn tại nhà hay bất cứ đâu, hãy nhớ mang theo chai nước lọc để bổ sung kịp thời nhé!

• Sử dụng các loại thực phẩm làm dịu cổ họng 

Ngoài việc uống nước nhiều để đảm bảo cổ họng của bạn luôn ẩm ướt và không bị khô để tránh việc đau rát họng thì bên cạnh đó bạn nên kết hợp sử dụng :

Mật ong, chanh, gừng và bạc hà : Sử dụng chúng vào mỗi buổi sáng để loại bỏ chất nhầy từ cổ họng. Nhưng hãy nhớ là đừng làm dụng chanh quá đà vì chanh có chứa chất axit sẽ làm cho cổ họng bạn bị khô lại. Nếu cổ họng bạn bị nóng hoặc kích thích, bạn nên trộn hỗn hợp ¼ thìa baking Soda vào một tách nước ấm, rồi sau đó súc miệng. Điều đó sẽ giúp cho hai dây thanh đới của bạn khép lại gần nhau hơn ở những nốt cao.

Rau củ quả giàu Vitamin C : Vitamin C cực kỳ tốt cho cổ họng, giúp làm dịu các cơn đau rát, viêm sưng. Vitamin C có tác dụng làm mát, lại còn hỗ trợ thải độc cho gan, loại bỏ những chất có hại do phản ứng viêm họng gây ra, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nên sẽ giúp bệnh được đẩy lùi.

Vitamin C tốt cho việc giữ giọng

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm này trong các bữa ăn của bạn sẽ mang đến hiệu quả cao.

Cho phép giọng hát của mình nghỉ ngơi 

Nói hay hát quá nhiều sẽ làm cổ họng của bạn bị khô đi. Bạn nên dành ra một ít thời gian để bổ sung nước và làm dịu cổ họng của bạn .

Phương pháp thanh nhạc :

Chúng ta cần tập luyện mỗi ngày ở nhà hoặc muốn trau chuốt giọng hát của mình hơn. Bạn nên lựa chọn một số nơi dạy thanh nhạc để được hỗ trợ sẽ tốt hơn . Với đội ngũ giáo viên đã trải qua quá trình học tập và rèn luyện thì bạn nên yên tâm tin tưởng họ. Hãy giữ gìn giọng hát của mình và đừng để mất đi chất giọng thiên phú trời cho, vì những lý do nhỏ mà cuộc sống hàng ngày chúng ta có thể kiểm soát được.